How to Manage without Parachute?

”Noin. Taitaa olla tarpeellista vähän selittää. Kun minä, meinaan, olen ennen ollut. Ei siinä oikeastansa muuta ole, mutta rauhallisesti se on otettava”
(virtuaalihenkilö Ville Koskela, Tuntematon, s 45)

”Kahta asiaa me nyt tarvitsemme: TOLKKU ja MALTTI” (TP Niinistö)

Tolkku on kyky älykkäisiin ongelmanratkaisuihin, intellignessi. Maltti on resilienssi eli ihmisen ”sielun” muovautuvuus erilaisissa (tiukoissakin) tilanteissa.

Pysy ehjänä; jotta pysyisit ehjänä, pysy ulospäin hetki tyhmänä (”anteeksi, nyt en oikein ymmärtänyt”).
Jotta pysyisit sen tarpeellisen hetken (”vetää henkeä”) tyhmänä, laske aikaa (identiteettiäsi, elämääsi, kaikkea sitä, mitä olet ollut) taaksepäin.
Sieltä, menneisyydestä, tarinastasi ja minuudestasi sitten voit löytää syyn selviytyä, sellaisen syyn, joka kantaa. (Viktor Frankl ”Ihmisyyden rajalla”, ”Elämän tarkoitusta etsimässä”)

Ei se sen monimutkaisempaa ole, logoterapia Wienin yliopiston neurologian ja psykiatrian oppituolista tai Auschwitzin keskitysleiristä katsottuna.
(Nyt sitä kai kutsutaan mindfulnessiksi, mentalisaatioksi?)

Muitakin neuvoja on.
Niitä voisi jakaa?