Rakas joulupukki – kära tomten – lieber Weihnachtsmann

Arvoisa Santa (sankt Nicolaus, Tomten, Weihnachtsmann)

Tee jotain riikinruotsalaisille eläkeläisryhmämatkoille (sama koskee Ameriikan kukkahattutätejä ja niiden nöyriä eturauhasvaivaisia ukonrahjuksia).

Saksalaiset ja suomalaiset sankarit voit päästää matkaan.

Tai itse asiassa: saksalaiset jo kävivät ”Terekillä ja takaisin”, joten ei heitäkään pidä Sinun matkaan päästämän.

Nämä hurrit, hunnit ja jenkit ovat niin sietämättömän arrogantteja, että heidät pitäisi pitää kotona vid brasan katsomassa Pippi Långstrump-, Der Alte- ja Gone with the wind-tallenteitaan (jotka on varmuuden vuoksi kätketty Ingmar Bergmanin laatuleffojen cd-koteloihin).

Tee se, Tomten: pidä heidät kotona (hemmahus, home-sweet-home, zu Hause), jooko!? Näitä ei siedä edes Jörn Donner.

Ehkä vähän selitän: vakiohotellissani on tällä kertaa saksalaisia ja ruotsalaisia eläkeläisryhmiä ja he murensivat sekä iltaviini-hetkeni että aamiaiseni Attila & hunnit – kulttuurillaan.

Pisteenä iin päällä (tai huutomjerkin alla) oli kaljuksi itsensä ajellut lääketehdasmies, joka ylimielisesti kahvia hörppiessään katseli sormellaan ruutua pyyhkäistellen iPodistaan päivän uutisia ivallisesti hymähdellen ja maiskuttaen pullaansa mässyttäen.

* * *

Älä tuo, ensi-iltapukki (pukkirainan premiääri ensi perjantaina)

1) iPodia, iPadia, iPhonea, i-mitään (poika on abi ensi talvena, ei siis hänellekään i-mitään)

2) paljua (600 litraa vettä pilhaan joka käyttökerralla, kun vesi maailmasta juuri loppuu)

3) sähkölämmitettävää torkkupeittoa

4) leipäkonetta, piikkimattoa

5) kahvinvalmistuskonetta, josta mitä tahansa nappia painamalla saa vain surinaa ja pahan mielen

6) kaloritaulukkoa tai kilojouletaulukkoa tai kova/pehmeä-rasvaluetteloita

7) voucheria krematorioon (Oulun krematorioon ainaskaan)

8) Grand Tourismo viitosta (sen ostan ite – pojalleni)

9) Toimimatonta sähköistä sairauskertomus- tai e-reseptiverkko-järjestelmää (ei myöskään Sitralle tai Kelalle)

10) yhtään uutta kuntaa, kuntayhtymää, maakuntaa tai Koreaa, Irania, Afganistamia, Pakistania, Myan Maria – Burman saat tuoda – Kiinaa, Intiaa, Venezuelaa tai Wikileaksia

Muuten annan Sinulle vapaat kädet, kunhan olet käynyt katsomassa sen uuden leffan, josta aiemminkin olen Sinulle kirjoittanut.

Palaan vielä asiaan, kunhan päästään neljänteen adventtiin.

Ai juu, älä tuo myöskään yhtään uutta Brysseliä – tämän yhden kanssa vielä juuri ja juuri pärjäämme.
Strassburgin voisit antaa kokonaan Euroopan neuvostolle – mitäpä se EN Pariisissa tekisi tai parlamentti Strasbourgissa?

Sofi Oksaselle voisit tuoda Suomen kansalaisuuden: nyt tuo bestseller-tukka esiintyy virolais-suomalaisena kirjailijana Brysselin käytävillä, eestiläisten riemuksi. (os. Beliard 101) ja suomalaisten ällistykseksi.

Rauhaa voit myös tuoda jonkun säkillisen ja poroille purtavaa – ja susille, että jättäisivät porot rauhaan.
Rauhaa voi hyvin verrata/vaihtaa Calvadokseen, jos sitä et korikaupalla tuo.

Niin, ja nuku hyvin, nythän on kaamos!

* * *

Kun ilta kuluu eteenpäin ja aamukin alkaa sarastaa tulee mieleen vielä pari toivomusta.

Lopeta kaikki sosiaalinen media ja tuo ihmisille ja niiden tenaville kirjepaperia, -kuoria ja lyijykyniä.

Jonkin kuminkin voisit tuoda (ei, ei niitä ratziger-kumeja!).

Me kyllä kerromme sitten, miten kirjoitetaan muistojen kirjaan ”muista aina minua kun kirppu puree sinua” ja sen sellaista.

Kännyt voisit hakea pois ja laittaa sellaisia telefooneja, joiden kammesta väännetään ja joita sentraali-santrat yhdistävät puheluiksi, joita he kuuntelevat tietenkin.

Antti Rokasta voisit tehdä kulkulaitosten ja yleisten töiden ministerin ja käskeä sen Suen Tassun kanssa rakentamaan Kätilöopiston ja nelostien, jotta lapsia voitaisiin riittävästi päästää mualimaan ja jonkun takaisin pohjoiseenkin, Päätalon selkosille vaikka kunnanlääkäriksi.

Juho Kusti on näköisesi, rakas Pukki, joten älä häntä päästä kuolemaan.

Mutta noin muutoin: ihmisen kuuluu kuolta ”ukkona, jona syntyy meillä sylilapset” paitti että Tannerin, Korsimon ja Raunion voisit pitää elossa: siihen aikhan voi oli voita (erityisesti Hartolan voi) ja kalakukko kalakukko (olipa ahvena- tahi muikkukukko).

Ylppö oli lääkärinä (arkkiatri) ja Kylmä-Kalle piti SA-INT-porukkaa riittävän hyvässä herran nuhteessa, intin haarukoissakin oli neljä riittävän pitkää piikkiä; pehmeän-leivän kortit annettiin tarpeeseen, ei estettiikkaan.

No niin, hyvä ja arvoisa puna/harmaanuttu Pukki, tulihan tässä tähän toiveita, mutta kyllä Sie sen kestät, kun laitat taustalle soimaan ”Ranskalaiset korot” tai ”Valoa ikkunassa”.

Jos sitten tanssittaa, ”Musta ruusu” ja ”La Cumparcita” siitä vaan pyörimään (Tommy Steel ja ”Kannat katossa” voit jättää väliin, vaikka 1950-luvulla olisitkin).

Muista kuitenkin tulla: se on 24.12., kello viisi (illasta). Kun kinkku, lipikala, valkokastike ja juhannuslohi on popsittu ja arvolautaset käsipelillä pesty ja ympäristöä tuhoavat muovituikut muukalaiskivelle IV hautuumaalle viety.

Ötyä!

Tai siis huomenia! ja joulukuuta!

* * *

Päivän terveysvinkki on huono uutinen niille, jotka tuottavat eikosapentaeenihappoa (omega-3), mutta ei välttämättä niille, jotka syövät kalaa.

Omega-3:n popsijoille ja suosittelijoille lohtua tuonee se, että hermosulu näyttäisi voivan paremmin, jos moista eikosapentaeenihappoa on käytettävissä.

Omega-3-rasvoista on toivottu apua sydänpotilaiden hoitoon, mutta lähiaikoina niiden teho on kyseenalaistettu useissa tutkimuksissa. Tutkimusten perusteella omega-3-rasvoja ei kannattaisikaan lisätä sydänsairaiden lääkitykseen, vaan keskittyä tehokkaiksi todistettuihin hoitoihin, kuten statiineihin ja elämäntapamuutoksiin.

Yhdessä tulokset myös viittaavat siihen, ettei kalaa runsaasti syövillä aiemmin havaittu sydänriskien pienentyminen välttämättä johdu omega-3-rasvoista, vaan jostain muusta kalan ainesosasta. On myös hyvin mahdollista, että kalaa syövät ovat muiltakin elintavoiltaan terveempiä ja siksi sairastuvat harvemmin kuin kalaa vieroksuvat.

Tutkimukset julkaistiin arvostetuissa Circulation, New England Journal of Medicine ja British Journal of Medicine -lehdissä, ja yhteensä niihin osallistui yli 11 000 sydäninfarktin tai muun sydänoireen saanutta miestä ja naista.

Tutkimuksissa eikosapentaeenihappoa, dokosaheksaeenihappoa ja alfalinoleenihappoa sisältäviä valmisteita verrattiin lumevalmisteisiin. Kaikki osallistujat saivat myös hoitosuositusten mukaista hoitoa sydän- ja verisuonitautiinsa.

Mainokset

Kumpi ompi kylmempi…

Aamun tärkeimmät uutiset: Barsa (Clasico) ja 49´s voittivat. Joutivat voittaakin! Hyvä mieli indeed!

Matkalla pohj…eikä kun etelään kohtasin vanhan tutun; sama pseudologia fantastica kuin ennenkin. Sujuvasti kolmea eri tottuutta viljelevä.

Jaksoin hymyillen jutella kaikki kolme tottuutta läpitte.

Suosaarella (Bruxelles) on pakkasta ja lunta.

Emojen lakkoaikeista ei saa oikein selvää.

A-toimittajat telkkarissa (TV-1 ja -2) ovat alkaneet PerusS:n nollaamisen ja mollaamisen olan takaa. Saa siinä porvarikin turpiinsa. Ja erityisesti gurling-hallin rakettaja. Loikkari ei koskaan pärjää, ei koskaan.

Olisivatko yle-toimnittajat sittenkin ”piiloremareita”, kun Aamulehdessä ovat avo-vihreitä?

Ans kattoo.

Joka tapauksessa peruin kirkkovaltuuston kohdaltani, koska DNA-tutkijat eivät ehdi saada lausuntoaan valmiiksi siitä, osaavatko geenit ja epigeenit huutaa apua. ”Hei, täällä on kuuma

Menen sen sijasta pohj… eikä kun etelään ja tuon mukanani kaksi japanilaista.

Mutta tämä siis rapean viikon kuluttua.

Nyt aletaan töihin.

Oikein somaa ja sopuisaa tiistaita, palaan asiaan päivän mittaan.

(jos teksti tuntuu kryptatulta, se johtuu siitä, että webmasterini käytti aikaa kaksi tuntia siihen että yleensä pääsin Arktista puskurikapasiteettia kirjoittamaan)

* * *

Haistelen EU-ydinten tunnelmia ja ne ovat aika levottomia.

Ministerit ovat jo kotona (vvm:t), mutta markkinat pysyvät valveilla.

Espanjan jälkeen vuorossa on Belgia, jossa eutanasia on lailla jo säädetty: ei kun giljotiiniin. Brysselissä silmiinpistävän moni pikkuputiikki on kiinni, ovessa on lappu:

ei hepo hupata, ei raktor rupata, liike suletu, ei kanata!”.

Brysselin lumi on hetkeksi muuttunut rännäksi ja loskaksi (vrt Aleksanterinkatu 16-18), Lonka yrittää taata uusien katais-matkojen sujuvan kulun business-luokassa – turhaan.

Taksikuskit ja baarimikot yleensä, missä päin maailmaa tahansa, tietävät, mitä tulee tapahtumaan, mutta nyt he puistelevat päätään ja pohtivat ihmiskunnan historiaa peloponnesolais-sodista ja assyrialaisten tieteenkäsityksistä alkaen, muistelevat kiinalaisten keksineen ruudin ja arvelevat, ettei Eurooppa, saati muu mualima (ihminen), ole ristiritareiden, Pähkinänsaaren rajan, 30-vuotisen sodan, Napoleonin Moskovan-valloitusten, Saksan-Ranskan sodan tai I/II maailmansodan melskeistä sittenkään mitään oppinut.

Ei niin. Olekaan.

Kun tarjoilen heille Jaakko de la Gardién tai alikapteeni Liikkasen tarinoita (”lähtee kesä, lähtee talvi, vaan ei lähde Laiska-Jaakko”), he eivät tunnista.

Sen tiedän toki, että Mauri Gardin on lähdössä Helsinkiin tänään, ei Moskovaan.

No, arvoisat vieraani: jos ette vielä ole lukeneet kirjaa ”Valkoinen tiikeri”, lukekaa se viimeistään nyt.

Ja muistakaa ensi perjantaina tai sen jälkeen bongata ”Rare Express”.

* * *

Antti aisoilla ajavi, onnea me!

Työnantajakin, jonka kanssa eilen tulenkivenkatkuisesti sähkökeskustelin, on muistanut: palkka Antinpäivänä 1,63 egeä, not too bad.

Koska emot aloittavat lakon – Lonka on selvästi niihin ja uuteen juppi-malliseen Finnski-tj:aan sydämistynyt – menee pressan itsenäisyyskutsuihin vähemmän rahaa.
Hyvä niin. VR rulettaa, ja Paunun dösät.

Lonka ei oppinut Vekarajärvellä (kouvolalaisille Pahkajärvi) rauhan vaan sodan töitä männä viikolla?

Ja itse asiassa Air Baltic lentää kotio alle puolella hinnalla siitä, minkä emot olisivat tarvinneet (ovatkin olleet viime aikoina aika tympeinä ja pyykkipojattomina).

Voipi olla, että sahaavat omaa nilkkaa: työntekijät ja -antajat.

Olisi kannattanut sopia ja laittaa hallintoneuvoston palkatkin ”potti nokkiin”: honourable deed, indeed, olisi ollut.

Kaverit töpinässä arveli vanikkaa kun pureskeltiin että ”tämä lakko loppuu tänään”, Antinpäivänä.

Ei vain, nyt tästä metroon ja Beliardille, N:o 101.

Metrokuski (joo-o, Brysselissä on metrokuski, mutta Stadissa, kysykää vaikka akj Pekka Saurilta – vihr – raitiovaunussa, ei ole kohta) vinkkasi luokseen ja antoin linkin:

http://www.ritarikunnat.fi/my%C3%B6nnetyt.asp?laji=1

Kaikkea ne metrokuskit osaavatkin.

Tämä metrokuski jatkoi: ”Yrjön risti peräytyy Pyhästä Yrjöstä (Georgios Voittaja), joka kieltäytyi tappamasta kristittyjä”

Ketähän tuo sitten tappoi? Islamistejako?

* * *

Jos joku ei vielä ole 50 yg:n DeviSol-purutabletteja apteekista hakenut ja pureskelemaan alkanut, voi hän hakea asiaan uskonvahvistusta alla olevasta (jos kohta huomautan, että tässä on kaikki massahysterian merkit!):

Liian vähän D-vitamiinia saavat vanhukset hyötyvät vuoden mittaisesta D-vitamiinikuurista. Australialaistutkimuksen perusteella se voi voimistaa heidän lihaksiaan ja helpottaa liikkumista.

Vanhukset ja etenkin laitoksissa asuvat saavat liian vähän D-vitamiinia, koska viettävät suuren osan päivästä sisällä eikä heidän ihossaan kehity D-vitamiinia auringon ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta. Iän myötä D-vitamiinin saanti ihon kautta myös vähenee.

Tutkimuksessa 300 kotonaan asuvaa australialaista 70-90-vuotiasta naista söi vuoden ajan päivittäin D2-vitamiinia (1 000 IU) ja kalsiumia tai lumevalmistetta ja kalsiumia. Kaikkien osallistujien veren D-vitamiinipitoisuus (25-hydroksikolekalsiferoli) oli alle Australian suositustasojen.

Kuurin päätyttyä tehdyissä testeissä vitamiiniryhmäläisten lihasten havaittiin vahvistuneen enemmän kuin verrokkien. Erityisesti tämä havaittiin niillä, joiden D-vitamiinivaje oli pahin tutkimuksen alkaessa.

Vielä ei ole selvää miten hyvin tulokset soveltuvat Suomen oloihin. Ne kuitenkin vahvistavat riittävän D-vitamiinin saannin tärkeyttä myös iäkkäiden terveydelle.

Tulokset julkaistiin Journal of the American Geriatrics Society -lehdessä.

Uutispalvelu Duodecim

Lähde: Journal of the American Geriatrics Society

Copyright Duodecim 2010

Kaksilla kieseillä

Viitaten viikonlopun kirjoitelmiini leikkaan 1800-luvun Suomesta erään paljon – myös viime viikonloppuna – heleillä pojanäänillä lauletun säkeen, jonka muuan väärti oivalsi leikata fb-sivuilleni:

Katkeruus jo kauhia jo täytti tämän maan,
täytyi alas astua jo Herran Jumalan,
altti kiitos Jumalan, kun antoi meille tämän maan,
josta ompi ilo suuri koko mailmalle

* * *

Siitäpä tulikin mieleeni…:

Euro putoaa, lentokoneet jäävät maahan ja salaisia asiakirjoja julkaistaan.

Kuka tekee työt, maksaa verot ja päättää vaikeista asioista?

Mr Hype, I suppose.

Lähdenpä tästä paikkaamaan uhreja, joita tämä hypellä elävä tollolauma tuottaa.

* * *

Lapissa on alkanut keskustelu siitä, miksi jolubugy (St Claus) on lihava ja vanha.

Tänään sitä käy Israelista erityisesti pitävä entinen Toiviomatkojen opas Lapin Kansa sanomalehdessä, s 2.

Asiaan liittyvä elokuva (Rare Exports, ohjaus: Jalmari Helander) on ensi-illassa tulevana perjantaina.

Sanoisin keskustelijoille evästykseksi: ihminen (siis minä) on lihava ja vanha siksi, että hän on.

Kari Suomalaisen kuvittama kypäräpäinen pappi, jota sikasuosittu näyttelijä Oiva Lohtander 4 vuotta sitten erittäin aidosti esitti (mainos ei maksullisena tosin koskaan TV:ssa pyörinyt) ja hoiteli SAK:n rahoilla demareille vaalitappion kalkkiviivoilla, oli vanha ja lihava.

Sama koskee Timo Soinia, Nikita Hrustshevia, Helmut Kohlia, Alfred Hitchcockia, Marlon Brandoa ja erästä rauhannobelia saanutta suomalaista kansakoulunopettajaa, wikileaks-sankariksikin noussutta.

Sama koskee entivanhasen kirkonkylän pappia, lääkäriä, vallesmannia, kartanonherraa (Edvin Laine: Täällä pohjantähden alla) ja apteekkaria Suomifilmissä (SF) näytelleitä: vanhoja ja lihavia, kaikki tyynni.

Naiset tasa-arvon vuoksi on myös mainittava: 150 vuotta sitten nuorta ja laihaa ei talollinen eikä torpparikaan nainut, kun ei se pysynyt elossa edes yhtä nälkävuotta, saati toista. Saati että barokin aikhan olisi kelvannut malliksi italialais-maalareille (kts esim ”Kolme sulotarta”).

Suosittelen tuota uutta elokuvaa, jolla alaston, lihava ja pieni-nysäinen suomalaismies nousee jälleen pukkina arvoon arvaamattomaan (ensi-ilta siis ensi perjantaina kahdeksanakymmenenä kopiona Fi, kun toinen adventti on tuloillaan).

Ajattelen, siis olen olemassa” sanoi muuan filosofi.

Toiset typerykset ajattelevat muita ollakseen olemassa.

Hyi hitto!

Kaikenlaisia herraa ja Herraa pelkääviä pakkalaisia sitä pitääkin sietää ja palkalla palkita. ( viittaan itseeni(kin), olen viimeksi käynyt parturissa 1991)

Armo ja anteeksiantamus?
No Way!

Tuomio, tuli ja tulikivi, vähintään kiirastuli.

Happy wikileaks!

* * *

Jos tällaisia aamuja on usein, se suorastaan pakottaa minut etsimään sitä keinoa, jolla aamulla ei tarvitse herätä.
Keinon nimi (aamu-unisuus) ja käyttöönotto ovat aika helppoja. Kirjallinen ilmoitus pomolle ja KeVa:lle (jonka hallinnon palkat ovat sikahuonoja, palkkiot vielä huonompia, kts Jouko Ahonen) ja se on siinä: saa nukkua puoleen päivään.

Erityinen moite tällä kertaa osuu – paitsi tietenkin itseen – työnantajaan (so pomoon), valtionviranomaiseen (so Valvira, KELA, THL, STM, Avi, tas pres kanslia…), markkinavoimille (”meklareiden mekka”) ja poliittisen eliitin lyhytnäköisyyteen (oikeastaan vain Sixten Korkman saa tänään edes hivenen armoa, niin viisaasti eilen sanojaan TV:n pääuutislähetyksessä tuo ETLA-johtaja asetteli).

Alan jo vakavissani katsella, missä se posio ( ei Posio) oikein onkaan (posio on kodassa se ”sivu”, jossa ei ole sisällä esteitä tiellä, jos tulee kiire muusta kuin pääovesta poitua/paeta).

Ensin kuitenkin vielä ilmassa (toivottavasti) tänään lentävillä busseilla kylmään ja lumiseen manneken-piss-piss-maahan, Suosaarelle.

Aurevoire!

ps

Päivän medisiina-vinkki (tänään varsin pitkä, mutta tärkeäkin jättää lisäksi lukijalle vapauden tulkita ja miettiä):

(Hyvää yötä!!!)

Unettomuus on yhä kasvava ongelma – tarjolla uusia hoitoratkaisuja
28.11.2010

Unettomuuden painoarvo kansanterveydellisenä ongelmana on kasvanut merkittävästi, minkä vuoksi sen taustalla olevia tekijöitä on alettu tutkia yhä enemmän. Selkeä yhteys unettomuuteen on löydetty muun muassa lapsuuden ajan traumaattisilla tapahtumilla, työstressillä ja epäsäännöllisillä työajoilla. Myös perinteisten unilääkkeiden pitkäaikaiskäyttö on syynä usean suomalaisen uniongelmiin.

Unettomuuden hoitovaihtoehdot ovat kuitenkin monipuolistuneet merkittävästi tutkimustiedon lisääntymisen myötä. Ensimmäistä kertaa myös pitkäaikaista unettomuutta voidaan hoitaa ilman perinteisten unilääkkeiden haittavaikutuksia.

Unettomuusoireilla selkeä yhteys työkyvyttömyyteen

Masennus vie eläkkeelle asiantuntijanaisia työuran loppupäässä

Unettomuus on lisääntynyt työikäisten keskuudessa koko 2000-luvun ajan. Samalla unettomuuden painoarvo kansanterveydellisenä ongelmana on kasvanut merkittävästi. Unta häiritseviä tekijöitä on alettu tutkia yhä enemmän, sillä syiden selvittäminen on ensiarvoisen tärkeää, jotta hoidot kehittyisivät.

Työnantaja voi vaikuttaa alaistensa uneen

Työterveyslaitoksen laajoissa tutkimuksissa unettomuusoireiden on todettu ennustavan työkyvyttömyyden riskiä ja hidastavan työhön paluuta. Työterveyslaitoksen Inhimillinen työ -yksikön johtaja, professori Mikko Härmä kertoo työaikaan liittyvien haasteiden olevan merkittäviä juuri nyt.

– Työn joustavuuteen liittyvät ratkaisut ovat keskeisiä erityisesti ikääntyvien osalta, jotka pohtivat työelämässä jatkamista 63 ikävuoden jälkeen. Myös työn huokoistaminen on heidän jaksamisensa kannalta tärkeää. Huokoistamisella tarkoitetaan ikään kuin työpäivän ja työviikon rei’ittämistä esimerkiksi tauoilla ja vapaapäivillä, jolloin saadaan riittävästi lepoa.

Ylikuormituksen ja työuupumuksen merkkejä

Kuinka vapaudun liiallisesta stressistä?

Tunnista työnarkomania

Vaikka usein puhutaan työntekijän vastuusta oman työnsä johtajana, on useita seikkoja, joilla myös työnantaja voi vaikuttaa työntekijöidensä uneen. Härmä korostaa erityisesti johtamisen sekä työn ja työaikojen hallinnan merkitystä hyvän unen ja työkyvyn lähteenä.

– Työhyvinvointia edistävän johtamisen on todettu vähentävän työstressiä ja sitä kautta myös unettomuutta merkittävästi. Vastaavasti mahdollisuus vaikuttaa omiin työaikoihin parantaa koettua terveyttä huomattavasti vähentämällä sairauspoissaoloja sekä riskiä joutua työkyvyttömyyseläkkeelle. Esim. naisilla sairauspoissaolot vähentyivät noin puolella neljän vuoden seurannan aikana kunta-alalla. Toisaalta ylityöt heikentävät selvästi toimintakykyä ja kognitiivisia kykyjä. Jos työnantaja haluaa pitää työntekijänsä tehokkaana ja terveenä, työaikojen tulee säilyä kohtuullisina eli viikkotyön tulisi pysyä alle 50 tunnissa.

Unettomuuden syy voi olla unilääkkeiden pitkäaikaisessa käytössä

Tutkimusten mukaan syy univaikeuksiin voi yllättäen johtua myös niiden hoidosta. Perinteisten unilääkkeiden, kuten bentsodiatsepiinien, pitkäaikaiskäyttö voi rikkoa unen luonnollisen rakenteen.

– Unen vaiheet, joissa aivot ja keho lepäävät, vähenevät, jolloin uni ei ole psyykkisesti enää yhtä virkistävää. Perinteiset unilääkkeet onkin tarkoitettu vain lyhytaikaisen unettomuuden hoitoon, sillä pitkäaikaisesti käytettynä ne itse asiassa huonontavat unta. Myös niiden käytön lopettaminen voi aiheuttaa vieroitusoireena unettomuutta, tutkimusjohtaja, neurologian dosentti Markku Partinen Helsingin uniklinikalta kertoo.

Apua työuupumukseen

Henkinen hyvinvointi työssä

Partinen kertoo uuden tutkimustiedon vauhdittavan unettomuuden hoidon kehittymistä. Lyhytaikaisen unettomuuden hoidossa käytetään jo useita uusia hoitoratkaisuja. Merkittävää on kuitenkin, että myös pitkäaikaisen unettomuuden hoitoon on saatu vaihtoehtoja.

– Kognitiivinen terapia, johon kuuluu muun muassa rentoutusta ja ärsykehallintaa, on pitkään ollut ainoa pitkäaikaisen unettomuuden hoitomuoto. Ensimmäistä kertaa on saatu hyviä tuloksia myös uusien lääkehoitojen hyödyistä pitkäaikaiseen unettomuuteen. Potilaan kannalta on tärkeää, että uudet lääkehoidot hyödyntävät elimistön omia mekanismeja eikä niillä ole perinteisten unilääkkeiden kaltaisia haittavaikutuksia.

Lapsuuden traumat yhteydessä aikuisiän unettomuuteen

Aina unettomuuden syyt eivät liity yksin nykyiseen elämäntilanteeseen. Tuoreessa Kelan tutkimuksessa lapsuuden ajan tapahtumilla todettiin olevan selkeä yhteys aikuisiän unettomuuteen. Lapsuudessa koetut psyykkiset ja taloudelliset vaikeudet lisäsivät todennäköisyyttä huonoon unenlaatuun aikuisena.

Erityisesti huono suhde jompaankumpaan vanhempaan moninkertaisti riskin. Tutkimustulos tukee sitä päätelmää, että lapsuuden aikaisilla traumoilla on selkeä yhteys aikuisiän terveyteen, kertoo vs. professori, ylilääkäri, psykiatrian erikoislääkäri Tiina Paunio HYKSin Psykiatriselta klinikalta.

Lähde: Työterveyslaitoksen tiedote

Non-cervice city

Jo neljännen kerran (vuoden) toivotan vierailleni hyvää adventtia!

Koska blogi ei ole yleisönosasto eikä blogisti yleisö, totean vain, että Oulu ei kestä kahta asiaa: hyvää palvelua ja tiernapoikia.

Niinpä Oulu ja oululaiset hylkivät näitä kahta asiaa.
(tänä vuonna paras tiernapoika-joukkue tulikin Rovaniemeltä ja peri ookkonääoulusta-”pojat”)

Se, että Koreat eivät kestä toisiaan eikä Finnair emojaan, on vähän sama juttu: ”iäisyyskysymyksiä”, sanoisi eilen kohtaamani tosi osaava pappi.

Suositukseni: älkää menkä Oulun Scandic-hotelliin tai ainakaan sen ravintolaan, pikkujouluiltana.
Kuunnelkaa tiernapoikien elämäniloa jossain muualla kuin arrogantin, jo klo 19 liian kännissä olevan tervaporvarilauman joukossa.

Eli asukaa vaikkapa Rovaniemellä ja viettäkää pikkujoulunne ensi juhannuksena. Yksin.

Irlannin, Portugalin ja Espanjan asioihin palaan huomenna, kun olen päässyt heidän luokseen. Ymmärsin näet, että lakko alkaa vasta tiistaina – eli kotiin illaksi (torstai) voi tähän tehdä tiukkaa?

* * *

Syöksyily eläintarhan halki, pohjoiseen upean kaamossään saattamana on sittenkin ja aina yhtä upea tehtävä.

Johannes Brahmsin viulukonsertto, D-duuri, David Oistrach.

Electric wizard, Fleshpress: todella raskasta musiikkia (mieleen tulee kaikenlaista).

Eilen Nosturilla, tänään Peugeot 3008:ssa, yli tunnin. ”Post-rockia”

Korvissa soi?

A few samples taken from the album Pillars by the Finnish Blackened Sludge band Fleshpress.

Ryhdytään siis saunanlämmitykseen ja arkeen, ensimmäiseen adventtiin.

Ja kuuntelemaan Enqvistin ajattelua maaimankaikkeuden inflaatiosta (laajeneeko ja laajeneeko nopeammin kuin valo: vähän niinkin Euroopan talous Lehman&Brothersin perässä):

Ratkaistaan vain Einsteinin yhtälöt! Mitä vähä!

* * *

Pikkujoulukaudella vähän varoitusta (päivän lääkärin pläjäys):

Humalahakuisella alkoholinkäyttäjällä voi olla jopa tuplasti suurempi sydänkohtauksen riskin verrattuna henkilöön, joka käyttää säännöllisesti viikkotasolla suurin piirtein saman verran alkoholia, mutta ei käytä sitä kerralla vaan pitkin viikkoa, ilmenee tuoreesta British Medical Journalissa julkaistusta tutkimuksesta.

Tutkimuksessa verrattiin keski-ikäisten miesten juomistapoja Ranskassa (Strasbourgissa, Lillessa ja Toulousessa) ja Pohjois-Irlannin pääkaupunki Belfastissa. Tutkimuksessa havaittiin, että viikkotasolla molemmissa maissa juotiin alkoholia lähestulkoon saman verran, mutta Pohjois-Irlannin Belfastissa alkoholia käytettiin ennemminkin humaltumistarkoituksessa kerran tai kahdesti viikossa, kun taas Ranskassa alkoholia kului tasaisemmin pitkin viikkoa. Belfastissa miehet myös joivat viikonloppuisin peräti 2-3 kertaa enemmän alkoholia kuin Ranskassa.

Tutkijoiden mukaan alkoholin kulutuksen ja sydäntautien ja ennenaikaisen kuoleman yhteys on osoitettu jo aiemmin. Sen sijaan edelleen on epäselvää alkoholin käyttötapojen ja kulutetun alkoholityypin rooli sydäntautien ja ennenaikaisen kuoleman synnyssä.
Tutkijoiden mukaan syynä kohonneeseen sydäntautiriskiin voi mahdollisesti olla myös se, että Pohjois-Irlannissa juodaan enemmän olutta ja väkeviä kuin viiniä, jota puolestaan Ranskassa juodaan enimmäkseen. Joissain tutkimuksissa on saatu viitteitä, että punaviinin kohtuukäyttö voisi jopa suojata sydäntaudeilta, joten asiaa ei voida tässä tutkimuksessa poissulkea.

Tutkijat ovat huolissaan humalahakuisen juomisen yleistymisestä, ja heidän mukaan ihmisiä tulisi enemmän informoida runsaan alkoholin käytön haittavaikutuksista.

Ruuhkaiset sillat

Pimeässä etelään ajaminen on surullinen työ.

Pimeässä oleminen on surullinen asia.

Valoisassa pakkasessa, kun on tyyntä, on jotensakin arvon mukaista arktisen ihmisen hautaan saattaminen, itse asiassa jopa iloisen haikeata.

Muutoin olen sitä mieltä, ettei Oulu ole viihtyisä kaupunki – minulle. Oikeastaan ei ole ollut sen jälkeen, kun ohikulkutie neljällä kaistalla rakennettiin: kylmä, torjuva, haiseva ja hektinen. Juuri sellainen, jota tarvitaan tässä hype-kulttuurissa.
Kun Oulun läpi kuljettiin pohjoiseen ja takaisin ”Pojat”-elokuvan ja sen kirjoittajan aikhan, siis minun aikaani, Oulu oli hyvä ja sympaattinen, puutalojen kaupunki. Vähän niinkuin kauppala.

* * *

Jos saisin määrätä, määräisin jokaisen äänestysikäisen kuuntelemaan Paleface´n Helsinki Shnagri-La – räpin.

Ei siksi, että se on suosittu vaan siksi, että sen sanoma on juuri se, mitä itse haluaisin ihmisten juuri nyt saavan tietoonsa.

En hyväksyen vaan kuuntelemalla ja ymmärtämällä.

En palaa asiaan.

Hyvää lauantaita, onnea lotto-arvontaan!

Hiljaiset sillat

Olen seurannut vaieten Rovaniemellä käytyä krematoriokeskustelua neljän kirkkovaltuutettu-kauden ajan.

Olen nähnyt Clint Eastwoodin elokuvan ”Hiljaiset sillat”.
Siinä aviorikoksen tehnyt pari jättää viimeisen toiveen maallisten jäännöstensä tuhkauksesta. Tuhkansa he toivovat tulevan heitetyksi (”sirotelluksi”) maailman tuuliin ”Madison Bridges”-nimisiltä silloilta, jotka liittyvät kiinteästi heidän lyhyeen ja syväluotaavaan kohtaamiseensa.

Olen myös seurannut sivusilmällä amerikkalaista ”laatu”-sarjaa Mullan alla (MBO).
Se kertoo hautaustoimistoa ylläpitävästä amerikkalais-suvusta.

Kun Rovaniemen krematoriokeskustelu viime kirkkovaaleissa näkyi – osin toimestani – kärjistyvän kohden päätöksentekoa, huomasin taas tutut kuviot.

Toimittaja tuli asiassa soittaneeksi ja asia on paikallismediassa etusivulla sekä yleisönosastoissa.

Mitä sitten tapahtuu?

Kremarotion rakentamista vastustava osa päättäjistä ja taustavaikuttajista terheentyy ja mieleen tulee lapsuuden lempikirjojani, joissa paljon metsästettiin (itse en ole koskaan metsästänyt). ”Kuinka kettu ajetaan luolastaan”.

Voisiko jotain asiassa tehdä?

Ja mitä sitten tapahtuu?

Napapiirille kappelia haluavat katsovat, että on tärkeämpää palvella eläviä (etupäässä turisteja) kuin kuolleita ja heidän omaisiaan.

Hautaustoimesta elantonsa saava taho on tullut ulos ja ilmoittanut, että tuhkaus on valtavan kallista ja kulut lankeavat seurakuntalaisten maksettavaksi ”ikuisesti”.

Olen tehtäväni tässä asiassa tehnyt, mutta varaan itselleni mahdollisuuden vastaisuudessa arvioida, miksi mikäkin taho on kannallaan (Hautaustoimistojen liiton Pohjois-Suomen alue, yrittäjä Lehtoniemi ja taustalla vaikuttavat lobbyt). Lehtoniemihän ehdottaa tuhkauksen yksityistämistä ja Jokela taas toteaa, ettei se ole mahdollista.

Itse pysyn kannallani pienestä ”maallisesta” varauksesta huolimatta: ihmisen viimeisen matkan tulee mielestäni voida tasavertaisesti toteutua Raamatun ja ei-raamatullisenkin etoksen mukaisesti ”kuin tuhka tuuleen”-hengessä:

Ashes to ashes

Mutta sen ei tarvitse välttämättä tapahtua business-maailman ehdoin, olipa kyse mistä hautaustavasta tahansa.

* * *

Perjantai valkenee kylmänä ja tänään käy matka etelämmäs.

Siksi sananvalintani tähän blogaukseen on tavanomaista säyseämpi ja siksi kirjoitan tämän asian ytimen mieluummin rivien väliin kuin riveille.

Riveillä koko kysymys ei täyttäisi rivien välin aukkoa.

* * *

12-vuotias koulupoika on löytänyt Vesijärven ja Päijänteen väliltä tammitikka-nimisen lintulajin.
Kunhan eivät vaan bongarit kiusaisi ressukkaa hengiltä.

Tiitinen (Suopo) tosin vakuuttaa, että kiusaaminen on vain tapauskohtaista, mutta kun tämä näyttäisi olevan tapaus.

Matti Mikkola, Paavo Selin ja Tikka Tammi.

Itse arvelen, että jokaisessa sellaisessa yhteisössä, jossa on kontrolloimatonta tai salaisesti kontrolloitua valtaa jaossa (Suomen Pankki, eri uskontoyhteisöjen seurakunnat, psykiatriset hoitoverkot, poliisi ja suojelupoliisi) on joku Yrjö Leino, joka joko saa kenkää tai muuten vain pikkuveistä selkään.

Onneksi on piispoja, jotka siunaavat.

Tällä kertaa kohteena ei ehdottomasti ole homo vaan ravintola Akropolis (Rovakadulla Rovaniemen ”väärin suunnitellussa” poronsarviasemakaavassa, kts UR 26.11.), jossa on maittava, mutta sikakallis eväs.
Muistakaa tehdä pöytävaraus ajoissa.

Sus siunakkoo!

Tiesittekö muuten, että spartalaiset olivat tosi raivona ateenalaisille, kun jälkimmäiset käyttivät valtioliiton (ei siis EU:n) rahoja Akropoliin rakentamiseen.
Spartassa vaadittiin, että raha olisi pitänyt käyttää sotiin tai miesten suojeluun Xantippoilta.

Kello ei vielä lyönyt kuusi

Aamu aamun jälkeen ennen kuutta: ei ole oikein. Tämä.

Mozart radiossa.

Yhtä minä ihmettelen: kun Ruka teki tuotteen ja muut monistivat sen (Levi, Ylläs, Saariselkä, Luosto…), niin miksi Ruka pitää töniä ulos Lapista?

Siksikö, että tämä on tuhon enne?

Mikä se Rukan tuote sitten on?

Aggressiivinen, julkuilla miehitetty laskettelukauden avaus isolla metelillä Suomen sisällä.

Viikkoja ennen muita (Itävalta, Saksa, Italia, Ruotsi, muu Lappi…).

Mielestäni Pohjois-Suomi (reilu 600 000 ihmistä) ei kaipaisi jakamista Koillismaan rajalla, Posion-Kuusamon välissä.

Posion hehtaari (Ilkka Malmberg ja Hesari) on pohjoista koko Suomen puolesta.

Lähden tästä Pyssykylään (Armeija, Kullankaivuu, Sisällissota, Kaamosjazz), mutta en vieläkään pidä siitä, mitä on tapahtumassa: kotimaakuntieni jakautuminen häviäjiin ja häviäjiin.

Torstaita!

* * *

Matkalla pohjoiseen Rytkösen Jussi (Radio Yle 1, aamuhartaus) kertoi mielenkiintoisia tarinoita inkerinsuomalaisesta virsirunoilijasta.
Voi että! Muutkin aamuhartauden pitäjät voisivat etsiä näitä Putroja ja syventää käsitystämme siitä, mitä viimeisinä satoina vuosina oikein on tapantunut.

Joku voisi kertoa vaikkapa sen, miksi TEL-ökykerros halusi uhrata Jouko Ahosen susien ja hyeenojen (siis omien) revittäväksi.

Väkisin tulee mieleen eräs tv-mainos ennen eräitä eduskuntavaaleja, jossa kerrottiin, miten asiat ovat. Mutta väännettiin sitten se mainos niin piikkilankaiseksi, että se repikin brainstormareiden omat pelihousut.

Sorry, Jouko, näin ne HV-kerhot oikeassa(kin) elämässä toimivat.

Sama sorry Jonkkalle, joka MPK:lla Valkealassa saa turpiinsa niin että raikaa.
(Kohtasin näitä haista V-veljiä toissapäivänä varmaankin sata ja kaikki ovat samaa kauraa: ei mitään välii – kunhan oma massi paksuuntuu ja joku muu istuu persiellään ”yksi kaikkien puolesta”-hengessä tuleen).

-24C, Sodankylän kh:n pj:n pelihousut saattavat ”puskasta-ampuvan yleisönosastokirjailijan” (Lapin Kansa 25.11., s 2) väittämän mukaan jäätyä lämmittyään ensin vähän riskaabelilla keinolla, noin niinkuin arktisen ilmaston kannalta…

On tämä jehna kylä, SODAN kylä (sisällis-sotiahan ne vain, julmimmat)

* * *

Kotiin päästyä joudun toteamaan, että liittoni – Suomen lääkäriliitto – uskoo suomalaisten huippubiokemistien viestiä (= aivot toimivat sokerilla, jos happea on läsnä):

Eduskunta hyväksyi viime viikolla kiistellyn ”sokeriveron”. Terveyspoliittisinkin perustein eteenpäin viety aloite vesittyi matkan varrella verotustekniseksi kikkailuksi, jolla makeisten lisäksi verotetaan järjenvastaisesti myös ksylitolia ja lähdevesiä, mutta todelliset sokeri- ja kaloripommit notkuvat kauppojen hyllyillä entiseen malliin.

Kyselyssämme 63 prosenttia lääkäreistä oli sitä mieltä, että elintarvikkeita pitäisi verottaa niiden todellisen kalorisisällön, ei pelkän sokerimäärän perusteella.

* * *

En ole tänne videoklippejä tavannut pistää, mutta laitanpa näihin medisiina-älähdyksiin yhden, jonka viesti on: jos on kaamosväsynyt, ota karhun keinot: pihkatappi persieeseen ja pesään, ylös vasta laskiaisen jälkeen (silloinhan alkaa paasto!!):

http://areena.yle.fi/video/1475324

Kello löi jo viisi…

Minulta on kysytty, mitä mieltä olen PerusS:n v-ryhmä-pj:n tavasta käydä/aloittaa eduskuntavaalityötä Lapissa.

Vastaan: ”En tiedä

* * *

Kun yleensä herään ilman kelloa ennen viittä, mutta nyt jo useatta aamua kellon herättämänä kello viisi, tarkoittaa se, että muistan tuoreesti monta REM-untani (REM-unen aikana lihakset irtikytketään komentosillasta).

Mieluummin tosin muistaisin non-REM-unia, koska niiden aikana voi liikkua ja ne ovat liki poikkeuksetta hyviä unia.

REM-unet ovat 80 %:n todennäköisyydellä ahdistavia, pahoja tai painajaisia eikä niiden aikana voi liikkua.

Sankan lumen (Ruotsissa talvimyrsky) läpi REM-unen ahdistavutta muistellen siirryn kohden lakkokenttiä ja pohjoista etsien sitä hiton kirjaa, mitä se Kari Väänänen lukee junassa: se on REM-uni.

Mahdollisimman eteläkorealaista huomenta!
(siis lisää töitä Turun telakalle)

Jos unet vielä huolettavat, käykää HS.fi ja nauttikaa aamun Viivi ja Wagner. Sitä ennen: ottakaa mikro pois seinästä…eieieiei: ei sitä PC:tä vaan -uuni!

* * *

Kun aikarauta huutaa 08:55, olen napapiirin sankarina sulattelemassa autoa -19C:ssa, mutta 09:30 jälkeen, ruokatuntiin mennessä, olen jo 4 ihmistä – tai kansalaista, niinkuin asia eräässä valtakunnassa 1792 ja Tanskassa 2009 on päätetty – tavannut ja vähän avittanutkin.

On selvää, että juuri kun pakkanen paukkaa, päättää työnantaja pistää kerralla toistatuhatta työläistään herran nuhteeseen mitä tulee auton laittamiseen ”lataantumaan”.

No, tällaistahan tämä on, kun insinöörin työt siirtyvät diploomi-insinöörille.

* * *

Palaan vielä REM/non-REM-uniin.

Jos käytämme ns nukahtamislääkkeitä, ei näitä REM/non-REM-juttuja ole normaalissa järjestyksessä ja ihminen on jatkuvasti vähän onneton.

Mitä avuksi?

Suoraan sanoen: ”En tiedä”.

Melatoniini, ajoittaiset ”unilakot”, mirtatsapiini 3,75 mg…kaikkea voi kokeilla. Myös sipulimaitoa, unihygieniaa, viinan vähentämistä, kahvin ja vihreän teen täyskieltoa jne jne.

Jatketaan harjoituksia…

Palaan illalla asiaan, jos se näyttää järkevältä.

F 51, hl 3

* * *

Ettei ihan unihäiriöiksi (F 51) menisi, niin päivän vitamiinipläjäys vielä:

Foolihappopitoisten kasvisten syönnillä on tuoreen jättitutkimuksen mukaan melkoisia hyötyjä. Nimittäin Yhdysvalloissa Columbian yliopiston lääketieteellisen keskuksen ja Harvardin terveystieteiden tiedekunnassa tehdyn tutkimuksen mukaan paljon foolihappoja saavilla naisilla on pienempi todennäköisyys sairastua vaaralliseen suusyöpään.

Foolihappo kuuluu B-vitamiineihin ja sitä saadaan kasviksista, hedelmistä ja marjoista sekä täysviljatuotteista. Foolihappo on yleisimmin puuttuva B-vitamiini.

Että ei kun fooli-juureksia ja -lehtiä narskuttamaan, arvoisat ladyt!

* * *

Insuliinin ja metorfinin käyttäjät, huomio:

Tuoreen tutkimuksen mukaan masennus saattaa joskus olla sekä diabeteksen seuraus että sen riskitekijä. Sairauksien kaksisuuntaista yhteyttä on epäilty aiemminkin, mutta ristiriitaisten tutkimustulosten takia asiasta ei ole ollut selvyyttä.

Archives of Internal Medicine -lehdessä julkaistujen tulosten perusteella masentuneet naiset sairastuvat aikuistyypin diabetekseen noin kuudenneksen todennäköisemmin kuin terveet.

Diabeetikot puolestaan masentuvat kolmanneksen todennäköisemmin ja insuliinia diabetekseensa saavat puolitoista kertaa todennäköisemmin kuin naiset, jotka eivät sairasta aikuistyypin diabetesta. Myös masennuslääkitys liittyy suurempaan sairastumisriskiin. Niitä käyttävien sairastumisriski on neljänneksen suurempi kuin terveiden.

Masennuksen ja diabeteksen yhteys saattaa johtua vähäisestä liikunnasta ja ylipainoisuudesta, mutta tutkijoiden mukaan ne selittävät yhteyden vain osin.

Tutkimukseen osallistui 65 000 naista, joita seurattiin keskimäärin kymmenen vuoden ajan. Tänä aikana 2 800 naista sairastui masennukseen ja 7 400 diabetekseen. Osallistujien terveydentilaa kyseltiin kahden vuoden välein

* * *

Helsingin Sanomissa kysytään, onko valtakunnansovittelijan soveliasta olla Vekarajärvellä, kun etelässä taistellaan.

Koska tunnen omakohtaisesti vekarat, Pahkajärven ja syyn miksi Jonkka maastossa on, voin vain todeta huoleni siitä, miten viikon kuluttua pääsen ajoissa kotiin, illaksi.

No näin, sanoo netti:

BT 602 02DEC BRURIX 0905 1245

BT 1367 02DEC RIXRVN 1910 2200

HS:n toimittajan riemuksi. (Pohjanpalo, HS 24.11., s 6).

Samalla voin kuitata myös kysymyksen Osmo Soininvaaran eduskuntavaaliehdokkuudesta palmusunnuntaina tulevaa vuotta:

Ode voisi kysyä vaikkapa Claes Anderssonilta, kannattiko – ja kenen puolesta – uhrautua.

Hänkin oli ”12 vuotta politiikassa” ja kirjoitti, Claes, siitä… Sata. Siis Ode.

(ICE sanoo, että kerran purkautunutta on vaikea/mahdoton liittää)

”Vanha suola janottaa ja vanhoja ukkeleita on äärimmäisen helppoa vedättää – kysykää vaikka…” No niin.

Saunailta tänään.

ICE ei ollut ostanut irkkuolutta vaan Sandelsia (2 purkkia).
En kehdannut kysyä, miksi.

Meinaan, kun eilen tapasin sivumennen Kiäriäisen…

http://www.kaleva.fi/pohjoisen-aani/blog/0

Suomi 1946, lokakuussa

Kirjoitukseni otsikko tulee siitä, että synnyin lokakuussa 1946.
Synnyin syistä ja tarinassa, joka vertautuu alle kirjoittamaani
.

Katsoin illalla Jörn Donnerin ohjaamaa tarinaa ”Kuulustelu”.

Olin juuri lukenut Helsingin Sanomista 22.11., sivu C1, esittelyn ja arvion Taavetti Heikkisen kirjasta ”Rintaman poliisi”.

Joudun työssä usein sekä kuu(luste)lemaan että arvioimaan.

Psykiatrin työssä?

Kyllä.

Mielelläni tekisin se omasta aloitteestani ja potilaideni hyväksi.
Toivon hartaasti, etten ehdi nähdä sitä aikaa, kun psykiatrit joutuvat tekemään sitä Donnerin ja Heikkisen tarkoittamassa mielessä.

Sellaista on liikkeellä – eduskunnassa ja viranomaisessa.

Lennän aamukoneella Helsinkiin kuulemaan tällaisissa asioissa kannanottoja.

Onnenksi pääsen takaisin keskiviikkoaamuna.

* * *

Pirjo Honkasalon kuvaus, Jörn Donnerin ohjaus ja Nuortevaa näyttelevä ihminen vievät tarinaansa rauhallisesti, ei hektisesti.

Koetetaan seurata esimerkkiä.

Otan matkalukemiseksi kirjan Mannerheimista.
Kirjoittaja on Hannu Raittila.
Poika isästä, joka maalaa pohjoisen ihmistä ja pohjoista maata.

Kerron sitten.

* * *

Alkupäivä presidentin ja 35 muun seurassa, loppupäivä muussa seurassa. Pohjois-Esplanadilla.

Mitä opin: on kirjoitettu hyviä kirjoja, laulettu laatuisia lauluja, mutta keskustelun parhaat palat tapahtuvat tupakalla: poliisi, Väänänen ja mie.
Muut eivät polta saati tajua.
Palaan Väänäsen Karin lukemaan kirjaan (se on kauhean hyvä).

Lunta kauppatorilla ja linnan sisäpihalla on enemmän kuin Kemijärvellä tai Kirkonjyrhämällä. Kylmää vähemmän.

Lihapullat Cellassa kruunaavat kirkonkylän lumimyräkän, joka antaa aiheen olettaa, ettei vastaanotto aamulla ala ajallaan. Suomihan ei ole talvimaa. Eikä syys. Eikå keså. Saati kevät.

Nukkumaan Espoossa.